Herbst-Laufkurse 2017 - jetzt anmelden!

Einsteiger Laufkurs 2017
 
Der Countdown läuft...
 
die Planungen für die Laufcoaching-Kurse ab Ende August sind im vollen Gange und noch gibt es für den Anfängerkurs einige wenige freie Plätze. 
 
 
 
 
 
Optimal für Berufstätige Einsteiger
NEU ist der Umfang für alle Laufanfänger.  Denn trainiert wird diesmal für das ausgerufene Ziel von 30 Minuten ohne Gehpausen zweimal in der Woche (montags und donnerstags um 18.30 Uhr) im Laufcoaching und das über 6 Wochen.
 
Noch intensiver und abwechslungsreicher
Den Teilnehmern erwarten neben den Laufintervallen mit Gehpausen auch theoretische und praktische Elemente rund um die „Nutural Running“ Lauftechnik. Dabei wird besonders die Arm- und Beinarbeit geschult und die Rumpfmuskulatur (Core) stabilisiert.
 
Technik die begeistert
Durch ein wechselvolles und kurzweiliges Trainingsprogramm, werden u.a. Koordination und Laufkraftübungen in der Gruppe optimal eingeübt.  Dabei wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch die Konzentration für ein erfolgreiches und verletzungsfreies Laufen.
 
Motivation und Tipps vom Profi
Während der Laufeinheiten wird jedem Teilnehmer eine persönliche Betreuung gewährleistet und intensiv auf die jeweiligen individuellen Stärken und Schwächen eingegangen. Dabei gibt es wertvolle Profitipps für ein langfristiges und gesundes Laufen.
 
Neugierig? Dann ist der Service für eine kostenlose Schnupper-Einheit bestimmt genau das richtige! 
 
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